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冬季喝红茶-驱寒养生

时间:2017-01-11    来源:滇怡普洱茶网    作者:小草    点击:

冬季喝红茶真的能驱寒养生?有什么理论依据?

冬季气温下降,天气寒冷,这时很多茶友都会通过喝茶来驱寒养生。“冬喝红茶”就是一直被茶友所津津乐道的喝茶养生原则之一。

一、传统中医理论

“虚则补之,寒则温之”是传统中医养生基本理论,如元代养生著作《饮膳正要》中记载“冬气寒,宜食黍以热性治其寒”,饮茶也是如此,顺应时节更替“冬喝红茶”养生,就是在此基本理论下衍生而出的饮茶原则之一。冬季天气寒冷,此时饮茶首要便是保暖驱寒。因此冬季所饮用的就不能是茶性本就寒凉的绿茶、黄茶、新生茶等,而茶性温热的红茶无疑是最好的选择。

二、现代科学依据

冬季喝红茶真的能驱寒养生?有什么理论依据?

1、红茶富含人体必需钙、锰元素

冬季气温降低以还容易使得诸如骨质疏松症、膝关节炎、老寒腿等多种骨科疾病高发,尤其是小孩、妇女、老人更容易因为受寒而患上这些骨科疾病。红茶中富含构成正常骨骼所必需钙、锰元素,适当的品饮红茶有助于预防骨科疾病,降低其发病率。

2、红茶内蛋氨酸能提高人体耐寒适应性

另一方面冬季气温降低,也使得伤寒、流感、慢性支气管炎、哮喘等疾病高发。冬季这些疾病高发原因之一是身体耐寒适应性差,免疫力随之降低。这就不得不提起一种物质——蛋氨酸。蛋氨酸是决定人体耐寒适应能力的关键性物质之一,它能够提供人体耐寒适应所需要的物质(甲基),从而提高人体耐寒力和免疫力。

红茶中的蛋氨酸含量较高,所以如果身体耐寒适应性差,冬天较容易觉得寒冷、四肢冰凉的茶友,可通过适当品饮红茶摄入蛋氨酸,从根源上提升身体耐寒适应性和免疫力。

冬季喝红茶真的能驱寒养生?有什么理论依据?

3、红茶内茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效

冬季气温较低还会使得人体血管收缩,使得血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易引发心脑血管疾病,因此冬天也要提防心脑血管疾病。而国际权威医学杂志、国际四大著名医学周刊之一的《美国医学会杂志》上发表的关于茶黄素的临床试验报告,证实了茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效,而且无毒副作用

因此冬季饮用富含茶黄素的滇红茶,可以一定程度上预防心脑血管疾病突发。如滇红茶《红颜》以内含物质丰富的云南大叶种茶菁发酵而成,其茶黄素含量高,汤色金黄艳丽,汤质醇甜甘润,较为适合用于冬季养生保健。

综上所述:“冬喝红茶”符合传统中医养生理论,且通过现代科学技术对红茶内含物质的分析测定得出:红茶内的蛋氨酸、钙离子、锰离子、茶黄素对于冬季季节性高发疾病都有切实效用,所以冬季喝红茶的确可以驱寒养生。

冬季喝红茶真的能驱寒养生?有什么理论依据?

不过就算是现代医学上相同的药物,对患有相同疾病的人,也会因为不同人遗传因素不同,在效用和耐受性方面有个体差异。饮茶养生必然也会存在个体差异,通过饮茶养生是对身体平稳而缓慢的养护改善,不可能立刻见效。并且喝茶只是养生的一个方面,适当的运动、合理的膳食才是冬季养生的关键所在。

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